Napihnjenost ti lahko pokvari še tako komaj pričakovani dan
Ste že kdaj bile v situaciji, ko vam je napihnjenost trebuha pokvarila dan? Jaz sem bila večkrat v takšni situaciji, ker je bil moj trebuh večkrat napihnjen, sprva se nekako nisem obremenjevala z tem, preprosto sem oblekla tisti dan široko majčko in problem je bil rešen.
Kasneje pa sem prišla v obdobje, ko sem si želela nositi stil, kjer bi nosila oprijete obleke in majčke, takrat pa je napihnjenost postala problem. Nekaj časa sem se borila tako, da sem skušala ugotoviti katera hrana mi ne odgovarja, kasneje pa sem spoznala, da je to samo poraba časa, ker enostavno nisem imela toliko časa, da bi se temu posvetila, kot je potrebno. Tako na koncu nisem vedela nič, napihnjenost je prišla in minila, nisem pa vedela, kaj jo je povzročilo. Vedela sem samo, da mi nobena hrana za enkrat ne predstavlja prebavnih težav. Tako sem spet bila na začetku.
Kako sem bila nesrečna zaradi trebuha, napihnjenost mi je res šla na živce, kvarila mi je razpoloženje, ker sem se neprestano ukvarjala, ali se mi vidi trebuh. Prišla sem do spoznanja, da sem se tudi zredila za par kilogramov, tako sem se odločila, da ne bom gledala več na hrano, ampak bom poskrbela, da napihnjenost izgine z telovadbo. Začela sem teči trikrat na teden.
To je bila resnično dobra odločitev. Od takrat ko tečem, se počutim fenomenalno, napihnjenost je izginila, moje duševno počutje je boljše, imam veliko več energije. Priznam, da prvi teden je bilo resnično naporno, potem pa se mi je odprl svet. Nič več se ne obremenjujem z prehrano, živim polno življenje, nosim svoj stil in napihnjenost je zgodovina. Kako dobro se počutim, da sem se tako odločila, tako poskrbim za svoje zdravje na več področjih in napihnjenost pri meni ne obstaja več, ker sem začela zdravo živeti in migati. Telo potrebuje gibanje, to je prva rešitev za več naših problemov.
…